O le mea e sili ona mata'ina o piliki masima Himalayan o lo latou lanu piniki-moli matagofie. O lenei lanu tulaga ese e le mafua mai i le valivali fa'apitoa ae o se taunuuga masani o le i ai o minerale laiti i totonu o le masima. O le mea moni, o nei piliki e mauoa i minerale taua e silia ma le 84, e aofia ai le sodium, potassium, calcium, magnesium, ma le u'amea.

I le lalolagi o meaʻai, ua maua e piliki masima Himalaya se tulaga faapitoa. E mafai ona faʻaaogaina o ni mea e kuka ai meaʻai fou. E masani ona faʻaaogaina e kuka e tunu ai aano o manu, fualaau faisua, ma iʻa foʻi. O le faʻasalalauina malie ma tutusa o le vevela o piliki masima e maua ai se tofo masima masani i meaʻai, ma faʻaleleia atili ai le tofo atoa. E le gata i lea, e avea o ni ipu tautua tulaga ese. O piliki masima malulu e fetaui lelei mo le tuʻuina atu o meaʻai mata e pei o oysters poʻo sushi, ae o piliki mafanafana e mafai ona tausia ai meaʻai ua vela i se vevela talafeagai.

I galuega faufale ma teuteuga o fale, o loʻo lauiloa foʻi piliki masima Himalayan. E mafai ona faʻaaogaina e fatu ai ni foliga matagofie ma aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻapipiʻiina i totonu o siʻosiʻomaga o le ogaumu, e faʻaopoopo ai se paʻi o le mafanafana ma le matagofie faʻalenatura. O nisi tagata e oʻo lava ina faʻaaogaina e fausia ai ni puipui laiti poʻo ni vaeluaga teuteu. E le gata i lea, o ni mea faʻavevela, e le gata ina faʻamafanafana ai le potu ae faʻasaʻolotoina foʻi ni ion leaga i le ea. O nei ion leaga e fesoasoani e faʻamamā le ea e ala i le pipii atu i le efuefu, poleni, ma isi mea leaga, ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le siosiomaga i totonu. I totonu o spa ma nofoaga e faʻaleleia ai le soifua maloloina, e faʻapipiʻi puipui piliki masima Himalayan e fatu ai se siosiomaga filemu ma toʻafilemu, ma faʻalauiloa ai se lagona o le soifua manuia.